Segundo especialista da Esalflores, algumas espécies podem até melhorar a qualidade do sono
Cada vez mais presente em espaços residenciais, a natureza também é bem-vinda nos quartos, onde pode ter um efeito benéfico no sono das pessoas. Segundo Creuza de Fátima dos Santos, florista da Esalflores (a maior rede de floriculturas do país), não há objeções em ter plantas no interior de quartos e dormitórios.
Vários brasileiros, hoje, se dedicam ao hobby de cultivar plantas em suas residências. Esse hábito se intensificou em tempos recentes, com o advento da pandemia, que fez as pessoas passarem mais tempo dentro de casa. Nesse processo, muitos se deram conta de que a presença de plantas no lar pode ser desestressante. Sem contar que elas trazem um toque de beleza e vida à decoração, dando mais charme aos ambientes.
Purificação
Creuza de Fátima dos Santos afirma que as plantas ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir noites de sono mais serenas. Ela, inclusive, recomenda algumas espécies que são ótimas para esse fim, como a Babosa, que pertence à categoria das suculentas e é conhecida por seu óleo repleto de vitaminas e nutrientes.
O que nem todos sabem é que a Babosa também é capaz de purificar o ar, o que a torna perfeita para espaços fechados, como os dormitórios e quartos. Para continuar saudável, ela necessita de regas esporádicas e de sol diário.
O Crisântemo tem a característica muito particular de purificar o ar e auxiliar na eliminação das substâncias do tabaco. O ideal é que fique próxima à janela, pois precisa de luz direta. A rega deve ser feita no período da manhã, evitando molhar a folhagem, de duas a três vezes por semana, dependendo do aspecto da terra, que deve sempre estar úmida.
Já a Samambaia Americana é uma umidificadora natural do ar e se adapta tanto a casas como apartamentos (desde que sejam bem iluminados). A espécie também necessita de regas frequentes.
Propriedades relaxantes
Outra boa opção para espaços fechados é a Lavanda, que tem propriedades relaxantes. A especialista lembra que essa espécie precisa ser exposta à luz solar por períodos de pelo menos seis horas diárias. A rega só deve ser feita quanto a terra estiver seca. Observados esses cuidados, a Lavanda combina muito bem com ambientes internos.
Já a Hera reduz a quantidade de mofo no ar. Por essa razão, contribui muito para a minimização de sintomas de alergias respiratórias. Ela se adapta à meia sombra e ao sol pleno e precisa ser regada de duas a três vezes por semana.
Por fim, a Espada de São Jorge é uma boa opção para melhorar a qualidade do ar. Inclusive, estudos demonstraram que a espécie ajuda a prevenir irritação nos olhos, dores de cabeça e problemas respiratórios.
